食べるだけで賢くなれる?脳に効く「魔法の食べ物」トップ10

食べるだけで賢くなれる?脳に効く「魔法の食べ物」トップ10

1位:チョコレート

2位:鮭、マグロ、ニシンなどの魚

3位:キャベツやほうれん草などの青菜

4位:ナッツや種実類

5位:ベリー類

6位:カレー粉

7位:卵

8位:お茶

9位:全粒穀物

10位:牡蠣

 

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